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프로그램안내

  • 정규 프로그램 외 임신, 출산, 부인과 질환에 대한 산부인과 전문의의 특강과 교양강좌도 있습니다.
  • 문화교실 프로그램 및 시간은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.

임산부 기체조

임신을 하면서 겪게 되는 신체변화와 두려움을 요가를 통해 안정을 취할 수 있습니다.
태아와 산모가 만족하는 요가는 수월한 출산을 도와주고 몸이 허약하거나 나이가 많은 산모의 체력을 길러주며, 자궁이나 골반 근육의 단련으로 산도를 넓혀주어 통증을 줄어들게 하는 효과가 있습니다.
기체조는 산모와 아기에게 정서적 안정을 주어 건강한 발육에 도움을 주며, 산 후의 산모에게는 관절과 근육에 탄력을 주고 무리가 가지 않으면서 회복에 도움이 되는 프로그램입니다.
전문강사의 다양한 이론과 체조의 강도 조절을 통해 산전과 산후 관리에 많은 정보를 주고 있습니다.